Esercizio

L'esercizio fisico è un sottoinsieme dell'attività fisica pianificata, strutturata e ripetitiva e ha come obiettivo finale o intermedio il miglioramen...

La frequenza cardiaca aumenta, aumentando il flusso sanguigno ai muscoli e di nuovo ai polmoni. Durante l'esercizio anaerobico, il tuo corpo richiede ...

L'attività fisica aumenta il dispendio energetico totale delle persone, il che può aiutarle a mantenere l'equilibrio energetico o persino a perdere pe...